סטרס – לא צריך להילחץ מזה
הרצאה מרתקת על שימוש בחוכמת הגוף
לטיפול עצמי בסטרס בהשראת הרפואה הסינית
סטרס, או "דחק" בעברית, הפך בתודעה שלנו לגורם מזיק שצריך לשאוף לנטרל מהחיים שלנו,
ואכן ישנם מחקרים רבים שממחישים לנו את הנזקים הרגשיים והפיזיולוגיים שנגרמים
כתוצאה מההשפעה השלילית של הסטרס על הגוף שלנו.
הבעיה היא שלחץ הוא חלק ממציאות החיים, ולא תמיד ניתן להפחית את גורמי הלחץ סביבנו.
החדשות הטובות הן שתגובת הגוף לגורמי לחץ לא חייבת להיות שלילית. ניתן להשפיע על תגובת הגוף לסטרס כך שנפחית את ההשלכות המזיקות ונעודד תגובות מועילות ששומרות על איזון וחוסן.
איך עושים את זה?
בהרצאה הזו נכיר כלים פשוטים ליישום בשגרה היומיומית שעוזרים לנווט את תגובת הסטרס לכיוון חיובי ומועיל.
בין הנושאים בהרצאה:
- מדוע סטרס מלחיץ אותנו?
- הבנת תגובת הסטרס כתגובה עם השלכות שליליות ועם השלכות חיוביות
- חכמת הגוף לשימור בריאות והחלמה מתוך ספר עתיק יומין של הרפואה הסינית
- הבנת מנגנון לעידוד חכמת הגוף לתגובה חיובית לסטרס מתוך תפיסת הגוף הזו
- כלים פשוטים ליישום יומיומי
למי ההרצאה מתאימה:
- לכל אדם שצמא לידע וכלים בני אלפי שנים לשיפור בריאותו ואיכות חייו
- לאנשי מקצוע בתחומים של רפואה ופסיכולוגיה
- לצוותי עבודה בארגונים וחברות
- לכל אדם שחווה סטרס בחייו
משך ההרצאה: כשעה וחצי
אודות המרצה – הלה יפה:
מטפלת מוסמכת ברפואה סינית ובעלת תואר שני במזרח אסיה.
מטפלת ומרצה ברפואה סינית, מרכזת שירותי רפואה סינית בחדרי הלידה בבית חולים הדסה עין כרם, מייסדת המרכז ללימודי המשך למטפלים ברפואה סינית בנושא שאנג חאן לון.
מטפלת ברפואה סינית בקליניקה פרטית, בעלת ניסיון של מעל 25 שנים.
המרכז ללימודי שאנג חאן לון 